百合食用价值
百合中的营养成分非常高，含有丰富的还原糖、淡粉、脂肪、以及各种微量元素。百合的食用价值也很高，百合口感清爽，是很多人餐桌上解油腻必备的一道食谱。百合莲子味道清淡，口感爽滑，并且具有益气养肺的效果，是很多人喜欢喝的一道粥。百合莲子粥的做法也非常简单，只需要将百合与莲子、糯米加适量，一同煮到粥粘稠食用即可。百合炒仁是饭店中常上的一道菜，虾仁的鲜味配合上百合的软糯爽口，真的是绝妙的搭配。
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